Снижение веса без потери мышц — цель большинства, кто стремится к подтянутому телу. Но сколько белка нужно, чтобы этого добиться? И почему он считается ключевым элементом рациона во время диеты?
Как пишет Walla , диетолог и эксперт по…
Читать дальше